Cercul Părinților Prezenți

Cercul Părinților Prezenți

Te invit să intri în Cercul Părinților Prezenți.

Așa am denumit programul întâlnirilor în cerc restrâns la care să participe părinți interesați să lucreze la sau pentru ceea ce este cel mai important pentru ei, acum, în rolul de părinte.

Vor fi 4 întâlniri săptămânale și 4 participanți. Pentru a păstra omogenitatea grupului, prima grupă se va adresa părinților care au copii cu vârsta de până la 7 ani.

Am gândit întâlnirile având ca reper un tip specific de intervenție psihoterapeutică – terapia contextual modulară. Principiul l-aș rezuma așa: rămân concentrat pe ceea ce consider acum că este cea mai importantă nevoie a mea (sau cea mai mare problemă) și o satisfac sau o ameliorez intervenind succesiv din mai multe perspective.

Obiectivul programului este ca, în timpul celor 4 întâlniri, fiecare dintre participanți să aibă ocazia să lucreze activ și concentrat pe ce este cel mai relevant pentru el/ea. Vom folosi o hartă comună pentru lucrul nostru, având ca repere următoarele direcții:
📌Calm – îmi antrenez abilitățile MELE de reglare emoțională
📌Clar – îmi clarific ce trăiesc EU, de ce trăiesc și ce pot face pentru a gestiona mai bine ce trăiesc
📌Coerent – dau un sens faptului că dificultățile MELE în rolul de părinte arată într-un fel specific MIE.

Structura programului

🔎 Întâlnirea 1 Definirea și clarificarea celei mai mari dificultăți pe care o am în rolul de părinte.
O mai bună înțelegere a nevoilor: copil vs adult, simbioză vs autonomie
Centrarea pe sine a părintelui – ce am EU nevoie în contextul dificultății mele
Claritate și optimizare a gestionării factorilor de suport și a celor de stres din contextul meu de viață
🔎 Întâlnirea 2 Creionarea hărții emoțiilor mele specifice dificultății centrale
Care sunt emoțiile pe care le simt?
Care este relația mea cu aceste emoții?
Cum îmi pot regla emoțiile?
🔎 Întâlnirea 3 Ce gândesc despre mine, despre dificultatea mea și despre tot/toți cei pe care îi implică
Modelul părților din mine responsabile să se comporte sau să se gândească într-un anumit fel
Care sunt convingerile și valorile mele relevante pentru dificultatea mea?
Cum le-am învățat, cum m-au ajutat în trecut și cum le pot adapta la prezent?
🔎 Întâlnirea 4 Ce este cu adevărat important pentru mine, pentru familia mea?
Care este criteriul în funcție de care caut răspunsul la această întrebare?
Cum îmi folosesc resursele pentru a păstra ca reper ceea ce este cu adevărat important?

Detalii organizatorice

👉 Calendar: întălnirile vor avea loc miercurea, de la 18 la 19:30, in zilele de 5, 12, 19 și 26 mai.
👉Locație: online, folosind platforma Zoom.
👉Preț: 600 lei, costul pentru cele 4 întâlniri.
👉Înscriere: dacă ești interesat scrie-mi pe adresa mihai@parentaj.ro
Sâmbătă, 24 aprilie, 10:00-10:30, voi vorbi despre program și voi răspunde întrebărilor celor interesați. Dacă vrei să participi trimite-mi un email și vei primi linkul zoom de participare.